SAFA2000 INAUGURA LA NUOVA PALESTRA CON TANTE ATTIVITA’ DA SCOPRIRE

Chi come noi vive di sport sa quanto sia importante l’attività fisica per affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni. Per questo SAFA2000 è lieta di inaugurare la sua nuova palestra con l’innovativo AcquaMoving . AcquaMoving è un lavoro condizionante per raggiungere l’equilibrio di un movimento svolto in armonia. Unisce il lavoro in sospensione fatto in palestra (30 minuti) all’attività svolta in piscina (20 minuti). I benefici dell’AcquaMoving: ?? Migliora la forza e il tono muscolare senza aumentare la massa muscolare ?? Migliora la postura ?? Conferisce un ventre piatto ?? Migliora la fluidità dei movimenti ?? Diminuisce l’incidenza del mal di schiena perché rafforza molto i muscoli nella parte centrale del corpo ?? Contribuisce ad avere un corpo più tonico e flessibile, sentirsi pieni di energia, essere più calmi e reagire positivamente allo stress quotidiano [divider] Tutte le novità di Formula Club! RICORDA CHE PER ACCEDERE ALLE ATTIVITA’ E’ NECESSARIO PRENOTARE! ACQUAMOVING Un allenamento trasversale e multidisciplinare ad alto impatto. Consiste nel praticare diverse attività sportive in palestra e in piscina ed è mirato a migliorare forza – resistenza – velocità – equilibrio. Permette di allenare gruppi muscolari differenti, di sviluppare nuove competenze sportive. Consente un miglioramento del tono muscolare complessivo e delle capacità cardiovascolari. [divider] SUSPENSION Trx suspension training fa parte di una nuova e innovativa categoria di attrezzi adatti al fitness, al miglioramento della performance e alla preparazione fisica e motoria di tutte le discipline sportive. Attività ad intensità modulabile in modo funzionale che si adatta a qualsiasi livello, età e obiettivo. Compra Mochilas Kanken [divider] BODY CONDITIONING Tonificare e bruciare calorie grazie al movimento e alla musica. Mochilas Kanken No.2 new balance soldes Una serie di esercizi mirati a mantenersi in forma tramite elastici, step, palloni, pesetti, bilanciere e cavigliere. new balance avis Un allenamento generale che include sia l’aspetto cardiovascolare sia la resistenza fisica e la tonificazione. Fjallraven Rucksack [divider] GAG Allenarsi in acqua con un programma calibrato per tonificare e potenziare gambe, addominali e glutei. La musica scandirà i movimenti con ritmo allenante. [divider] PILATES É un metodo di allenamento e potenziamento muscolare allineato con la respirazione, che tonifica il corpo migliorando la postura. Si rivolge a tutti coloro che desiderano acquisire una migliore elasticità e ridurre la tensione. L’obiettivo di questo metodo è la “consapevolezza del proprio corpo”. [divider] CORE STABILITY (BALANCE) Un programma di allenamento a basso impatto che ha come obiettivo il tronco e le catene muscolari che connettono la parte inferiore e superiore del corpo. L’obiettivo di questo allenamento breve ed efficace è la tonicità ed il rinforzo di tutto il corpo. [divider] STEP & TONE Lezioni che hanno come obiettivo principale la tonificazione e il miglioramento muscolare unendo agli esercizi semplici l’utilizzo degli step che danno brio e dinamicità aumentando le capacità coordinative. [divider] CROSS GYM Attività ad alto impatto consente un miglioramento del tono muscolare complessivo e delle capacità cardiovascolari. Consiste nel praticare diverse attività ed è mirato a migliorare forza – resistenza – velocità – equilibrio. [divider] TOTAL BODY Allenamento globale a corpo libero: mantiene alto il battito cardiaco; sedute di allenamento intense di stimolazione muscolare e aerobica per la tonificazione ed il dimagrimento. [divider] ACQUAMIX mt 0,80 Attività di ginnastica in acqua bassa ad intensità medio–alta per coloro che vogliono fare del sano movimento in acqua a ritmo di musica. Officiel Christian Louboutin Lavoro svolto a stazioni per ottenere tonicità, stimoli uniti al divertimento e allo stare in acqua. nike air max 90 [divider] ACQUAGYM mt 1,60 Attività di ginnastica in acqua ad intensità medio–alta di stimolazione e sviluppo della tonificazione, della flessibilità muscolare e del dimagrimento. Adatto a persone con buon livello di capacità acquatiche. [divider] ACQUA TONIC Lezione che si può svolgere in acqua bassa, media o alta a discrezione dell’istruttore. Lezione mirata alla tonificazione muscolare sia per arti superiori sia per arti inferiori, senza o con l’ausilio di attrezzi specifici. fjällräven kanken rucksack [divider] ACQUA WALK Programma svolto in acqua alta per effettuare la tecnica della corsa in verticale in assenza di peso. Allenamento che genera sensazioni di benessere generate dall’azione rigenerante dell’acqua che vengono al nostro corpo sotto forma dinamica. L’intensità potrà essere regolata dall’utilizzo di pinne. [divider] ACQUA ANTALGICA Lezione che si svolge per la maggior parte del tempo in acqua alta con l’ausilio di cinture galleggianti e altri attrezzi per la tonificazione muscolare.